بهترین توان بخشی در کرج:بهداشت حنجره
حفظ بهداشت حنجره در خوانندگان حرفه ای مساله سازاست .کلید رعایت صحیح بهداشت در حنجره هیدراسیون کافی است .هیدراسیون ضعیف موجب ویسکوزیته موکوسی ودر نتیجه کارآیی کمتر ارتعاش چین صوتی می شود .خوانندگان باید مقدار زیادی آب بنوشند .وان لورنس تاکیید دارد که خوانندگان باید به قدری آب بنوشند که ادرارشان بسیار کمرنگ باشد و کسانی که
صدای حرفه ای دارند نباید مقدار مشخصی ازآب را برای نوشیدن در نظر بگیرند بلکه باید به کلیه هایشان اجازه دهند به آن ها بگوید چه مقدار آب بنوشندبه نظر می رسد حداقل 8 لیوان آب معادل (64اونس)درروز لازم است و در صورتی که خواننده قصد سفرهوایی دارد بیمار است یا برنامه کاری بسیار فشرده و سنگینی دارد .این میزان بلید افزایش یابد.مصرف کافئین به دلیل خواص دیورتیک آن توصیه نمی شود به نظر می رسد مصرف لبنیات نیز ویسکوزیته ترشحات را افزایش داده و مانع از سلامت و عملکرد ارتعاشی ظریف چین های صوتی می شود .گایفنزین می تواند به رقیق ساختن ترشحات در برخی از بیماران کمک کند .استفاده از توتون وتنباکو در بیمارانی که صدای حرفه ای دارند به ضرر بهداشت حنجره خواهد بود .
