بهترین اسیب شناس گفتار و زبان کرج:رازهای داشتن پوست جوان، زیبا و شفافپوستی جوان و سرحال، نمایانگر ذهنی جوان و شاداب است. خیلیها تلاش میکنند تا با پول خرج کردن و روتینهای مراقبت از زیبایی بیهوده زیبایی بدست بیاورند، در حالیکه راز اصلی داشتن پوستی جوان و با طراوت خیلی هم ارزان است!
در حالیکه نتایجی که از برنامههای مراقبت از زیبایی و مواد شیمیایی دریافت میکنید تاثیر کوتاه مدتی دارند، زیبایی که بواسطهی رعایت یک سبک زندگی خوب بدست میآورید، همیشه باقی خواهد ماند. این نکات را رعایت کنید تا علائم پیری را از خود دور کرده و برای ظاهرتان معجزه بیافرینید.
از شستشوی پوست گرفته تا غذا خوردنتان، کوچکترین چیزها میتوانند تغییرات بزرگی ایجاد کنند. پس بخوانید و یاد بگیرید. با این رازهای ساده به تازه کردن پوستتان سلام کنید، پوستتان را مرطوب نگاه دارید و از آسیبهای پوستی خلاص شوید.
مراقب آفتاب سوزان باشید
آسیبی که آفتاب میتواند بر پوست شما وارد کند، در طول زمان اتفاق خواهد افتاد، اما پابرجا خواهد ماند. جدای از لکهای قهوهای، قرمزی، دمل، خشکی، لک و پیس، و سوختگی، آفتاب باعث خواهد شد تا پوستتان چروکیده و سالخورده شود.
هنگامی که چین و چروکها پدیدار شوند، دیگر خلاص شدن از دست آنها ساده نیست. ازینرو پیشگیری بهتر از درمان است. تا آنجا که ممکن است در وسط ظهر از خورشید دوری کنید، یعنی دقیقا زمانی که در گرمترین زمان روز قرار داریم.
اگر ناچار به ترک منزل یا محل کارتان هستید، یک روسری یا چتر همراه خود داشته باشید تا صورتتان را پوشش دهید. همچنین مطمئن شوید که هر باری از خانه بیرون میروید، به مقدار مناسب کرم ضد آفتاب استفاده کرده اید، صرفنظر از اینکه هوا آفتابی باشد یا نباشد.
همچنین بخوانید: توصیههایی ساده برای محافظت در برابر نور آفتاب
برای روتینهای مراقبت از پوست شبانه سرمایه گذاری کنید
معمولا به این محصولات، کرم شب میگویند. متخصصان پوست میگویند زمانی که در خواب هستید، بهترین زمان برای استفاده از کرم هاست، چرا که وقفهای در عملکردشان ایجاد نمیشود و بهترین بازخورد را دارند.
با یک متخصص پوست خوب صحبت کنید و برای پوستتان یک کرم شب خوب پیدا کنید تا هنگامی که خوابید پوستتان را مرطوب و صاف کند. بدین ترتیب خیالتان راحت خواهد بود که رطوبت در پوستتان حفظ شده و از سالخوردگی جلوگیری خواهد شد.
همچنین بخوانید: ۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان
سلولهای خشک پوستتان را رویه سایی کنید
کارها و بکش و مکشهای روزانهی ما، معمولا باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و سالخوردگی پوستتان میشود. یک اسکراب خوب، راه حلی عالی برای این مشکل است. پس حداقل سه بار در هفته از یک اسکراب خوب استفاده کنید تا تمام سلولهای مردهی پوستتان را کنار بزنید.
از آنجایی که سلولهای کهنه و مردهی پوستتان کنار زده میشوند، برای سلولهای تر و تازه و جدید جا باز میشود، بنابراین پوستتان زیبا و درخشان جلوه خواهد کرد.
قبل از مصرف شیرینی جات سه باره فکر کنید
هرچند که یک دسر خوشمزه پس از ناهار یا شام، واقعا لذت بخش است، اما اگر برایتان تبدیل به عادت شود، در طولانی مدت برای پوستتان مضر و دردآور خواهد بود. هنگامی که شکر در بدن شما تجزیه و به جریان خون وارد میشود، با مولکولهای پروتئینی ترکیب شده و کیفیت کلاژن و الاستین را در بدن شما میکاهد.
این اتفاق باعث خواهد شد تا پوستتان حالت افتاده به خود بگیرد و به مرور چروک شود و شما را به سمت مسیری هولناک سوق دهد. بنابراین خیلی خوب است که هیچگاه در خوردن شیرینی افراط نکنید، و از طرفی هم تلاش کنید تا در مصرف غذاهای شیرین تا آنجا که می توانید محدودیت ایجاد کنید.
در حد افراط آب بنوشید
هیچوقت خودتان را از نوشیدنیهای سالم محروم نکنید. کاملا واضح است که آب برای بدنتان ضروری است، آب سادهترین راه برای بدست آوردن پوستی زیبا است. حدود ۷۰ درصد بدن شما را آب تشکیل داده، از اینرو اگر به اندازهی کافی آب مصرف نکنید، یک خطر بزرگ برای پوستتان بوجود خواهد آمد.
همیشه یک بطری آب با خودتان به همراه داشته باشید. همانطور که میدانید هشت تا ده لیوان آب در روز، حداقل نیاز شما به آب است. در عوض نوشیدنیهای گازدار یا نوشابه، به سراغ انواع آبمیوه یا آب نارگیل بروید.
همچنین تا آنجا که میتوانید باید از نوشیدنیهای الکلی هم دوری کنید. نوشیدنیهای گازدار شیمیایی و آنهایی که الکلی هستند، در پوستتان ایجاد سمومی کرده که باعث سریع سالخورده شدن پوست میشوند. همچنین سیگار کشیدن هم باعث خواهد شد تا در طول زمان پوستتان چروک برداشته و بافت طبیعیاش را از دست بدهد.
هنگام پرواز، شاخک هایتان بوق میزند؟
هنگام پرواز نسبت به زمانی که روی زمین قرار دارید، به خورشید نزدیک ترید. بعنوان مثال آنطور که مشاهده شده تعداد زیادی از خلبانان و مهمانداران هواپیماها بیشتر مستعد سرطان پوست هستند، تنها بخاطر اینکه در اغلب اوقات بیشتر از دیگران نزدیک به خورشید هستند.
ازینرو به آن دسته از افرادی که به طور منظم پرواز میکنند، توصیه میکنیم که کنار پنجره ننشینند تا پوستشان در معرض نور خورشید نباشد. اما اگر در کنار پنجره نشستید، پردهی آنرا پایین بکشید. همچنین بدون اینکه ضد آفتاب مالیده باشید سوار هواپیما نشوید.
شاد باشید، زیبایی پشت بندش خواهد آمد
اصلا مهم نیست که چقدر به خودتان برسید و چقدر محصولات زیبایی استفاده کنید، اگر از درون شاد و سرحال نباشید قطعا در چهرهتان منعکس خواهد شد. یک فرد شادتر معمولا بیشتر عمر میکند. اصلا به همین دلیل مشاورین و کلوبهای کمدی و خنده پر طرفدارند.
این موضوع از نظر علمی هم به اثبات رسیده است که استرس یا اضطراب طولانی مدت، باعث ایجاد جوش یا حتی چین و چروک خواهند شد. چنین روحیاتی بصورت خودکار باعث خواهند شد تا پیرتر از آنچه هستید بنظر برسید.
همچنین استرس داشتن، با بی خوابی هم همراه خواهد بود، در نتیجه ی بیخوابی هم پوستتان خسته و بی رنگ رو خواهد شد و زیر چشمانتان گود خواهد افتاد. بنابراین خودتان را از مشکل دور نگاه دارید، شاد باشید، زیبا باشید، و برای همیشه جوان بمانید!
اسم و آدرس بهترین کلینیک کاردرمانی کرج در دولت آباد
اسم و آدرس بهترین کلینیک کاردرمانی کرج در کارخانه قند
اسم و آدرس بهترین کلینیک کاردرمانی کرج در گلشهر ویلای شرقی
اسم و آدرس بهترین کلینیک کاردرمانی کرج در کوی کارمندان جنوبی
اسم و آدرس بهترین کلینیک کاردرمانی کرج در مظاهری
اسم و آدرس بهترین کلینیک کاردرمانی کرج در دانشکده کشاورزی
اسم و آدرس بهترین کلینیک کاردرمانی کرج در بلوار بلال
آموزش گفتار درمانی , بهترین کرج گفتار درمانی بزرگسالان , بهترین کرج گفتار درمانی در منزل , بهترین کرج گفتار درمانی کودکان در منزل , بهترین کرج کلینیک گفتار درمانی , بهترین کرج گفتاردرمانی کودکان , بهترین کرج گفتار درمانی چیست , بهترین کرج رشته گفتار درمانی , بهترین کرج مراكز گفتار درماني شرق تهران , بهترین کرج گفتار درمان خوب در تهران , بهترین کرج دکتر هوشنگ دادگر , بهترین کرج مراکز گفتار درمانی دولتی , بهترین کرج مراکز گفتاردرمانی در جنوب تهران , بهترین کرج بهترین متخصص گفتار درمانی در تهران , بهترین کرج مراکز گفتار درمانی در غرب تهران , بهترین کرج مراکز گفتار درمانی در کرج , بهترین کرج بهترین گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج ادرس گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج درمان لکنت زبان در کرج , بهترین کرج گفتار درمانی بزرگسالان در کرج , بهترین کرج درمان لکنت در کرج , بهترین کرج مطب گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج فهرست گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج درمان تلفظ در کرج , بهترین کرج بهترین کاردرمانی در کرج , بهترین کرج گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج کاردرمانی البرز , بهترین کرج کلینیک کاردرمانی در کرج , بهترین کرج مراکز توانبخشی کرج , بهترین کرج کاردرمانی سینا , بهترین کرج مراکز کاردرمانی کرج , بهترین کرج گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج ادرس گفتاردرمانی در کرج, بهترین کرج بازار کار کاردرمانی , بهترین کرج کاردرمانی در منزل , بهترین کرج کاردرمانی کودکان , بهترین کرج رتبه لازم برای کاردرمانی , بهترین کرج مرکز کاردرمانی , بهترین کرج رشته کاردرمانی چیست؟ , بهترین کرج کاردرمانی غرب تهران , بهترین کرج کاردرمانی جسمی
