تخصصی ترین گفتاردرمانی در کرج:بعضی تغییرات در رژیم غذایی کودک که احتمال یبوست را کم می کند
به جای دادن شیر پرچرب از شیر کم چرب یا شیر سویا استفاده کنید. ( این تغییر در کودکانی که حداقل 2 سال دارند، قابل اجراست)
2⃣. مقدار شیر مصرفی کودک را تا میزان 5/1 تا 2 لیوان کم کنید.
3⃣. از دادن غذاهایی که موجب یبوست می شوند، جدا خودداری کنید، بعضی از این غذاها عبارتند از:
?موز
?هویج پخته
غذاهای چرب مانند:
?سیب زمینی سرخ شده و غذاهای آماده
?برنج سفید
?بیشتر محصولات لبنی مانند:
? پنیر،? ماست،? بستنی و ?شیر.
?اگر لبنیات را به خاطر یبوست محدود کردید، منابع دیگر کلسیم را به کودک بدهید، از قبیل: ??
?آب پرتقال،? جعفری، ?سویا، ?دانه ها،? کلم و غیره.
4⃣. غذاهای فیبری و سبوس دار را در غذاهای کودک بگنجانید.
5⃣. مایعات زیادی به کودک بدهید؛ مثل ?آب، ?آب سیب،? آب گلابی و غیره.
