تخصصی ترین گفتاردرمانی در کرج:مواد_مغذی

تخصصی ترین گفتاردرمانی در کرج:مواد_مغذی

سنین 2 تا 3 سال: راهنمای روزانه برای دختران و پسران

?کالری: 1000 تا 1400 بسته به سطح رشد و فعالیت

?پروتئین: 56 تا 112 گرم

?میوه: 1 تا 1.5 پیمانه

?سبزیجات: 1 تا 1.5پیمانه

?غلات: 85 تا 140 گرم

?لبنیات: 2 تا 2.5 پیمانه

Related posts