تخصصی ترین گفتاردرمانی در کرج:مواد_مغذی

تخصصی ترین گفتاردرمانی در کرج:مواد_مغذی

سنین 2 تا 3 سال: راهنمای روزانه برای دختران و پسران

🔷کالری: 1000 تا 1400 بسته به سطح رشد و فعالیت

🔷پروتئین: 56 تا 112 گرم

🔷میوه: 1 تا 1.5 پیمانه

🔷سبزیجات: 1 تا 1.5پیمانه

🔷غلات: 85 تا 140 گرم

🔷لبنیات: 2 تا 2.5 پیمانه

Related posts